山上文子先生講演会

今日の午前中は、
様々なクラブチームを抱える大塚製薬で長年、
栄養士として、選手を支えてきた、
山上文子先生の講演会に行って来ました


会場は鴨島セントラル。徳島教育研究集会主催の講演会です

長年のご経験に基づくお話しは、勉強になります

当たり前のこと、１日三食欠食しない、好き嫌いをしない、
生活リズムを作る、食べたらしっかり出す！


大人子どもに関わらず、それができていない人が多くいる現状。

スポーツ選手にかかわらず、体力向上、
からだづくりのためには、それほど特別なことはいらない。
ただ当たり前のことをやるだけ。

先生の話しを伺って、改めてそう思いました。

頭では分かっているのに、実行に移せないのが、今の日本人。

実行に移すためのきっかけ作りやお手伝いも栄養士の大切な仕事だと思いました。


さて、午後からは、神戸へ向かいます！

とくとくターミナル近くの駐車場が満車だらけの中、
運よく、さっと駐車することができました


お天気はいまいちですが、行ってきまーす！